Vì sao trẻ em lại phải bổ sung sắt?
Thuốc bổ sung sắt cho trẻ em rất cần cho việc phòng tránh bệnh thiếu máu ở trẻ
Cơ thể cần có sắt để cấu thành nên hồng cầu, một dạng chất đạm mang oxy vào máu. Với trẻ được sinh ra đủ tháng khỏe mạnh, nguồn sắt dự trữ của bé sẽ có thể cầm cự đến khi được 6 tháng tuổi và bắt đầu cạn kiệt dần sau đó. Lúc này, việc cho bé ăn dặm sẽ giúp bổ sung thêm lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
Khi trẻ thiếu sắt, cơ thể sẽ có những dấu hiệu như da dẻ xanh xao, chậm lớn, tim đập nhanh, nhịp thở ngắn và nông, biếng ăn, mệt mỏi, khó chịu, hay quấy khóc. Sự thiếu hụt chất sắt ở trẻ nhỏ là nguyên nhân gây bệnh thiếu máu, rất nguy hiểm cho sự phát triển của bé.
Qua 6 tháng đầu đời, lượng sắt trong cơ thể bé sẽ giảm và phải được bổ sung để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Trong khoảng 9 đến 13 tháng tuổi, bé cần được kiểm tra lượng hemoglobin để xem có bị thiếu máu hay không. Ngoài ra, không loại trừ những trường hợp trẻ mắc giun sán, mất máu do chấn thương… cũng khiến cho dự trữ sắt trong cơ thể hao hụt.
Đến tuổi dậy thì, do sự phát triển thể chất nhanh chóng, trẻ cần được bổ sung sắt với hàm lượng lớn hơn, đặc biệt là bé gái với sự xuất hiện của kinh nguyệt khiến trẻ bị mất máu, dễ dẫn đến bệnh thiếu máu. Vì thế, việc bổ sung sắt sẽ phòng ngừa và hạn chế tình trạng này.
Cách bổ sung sắt cho trẻ
Bổ sung sắt qua thức ăn hàng ngày là phương pháp phổ biến nhất, tuy nhiên rất khó khăn với những trẻ biếng ăn
Trong quá trình bé đang tập làm quen với việc ăn dặm, dù thực phẩm của bé có chứa hàm lượng sắt cao, bạn vẫn nên duy trì sữa mẹ cho đến khi bé được 1 tuổi, không nên vội vàng cai sữa cho con. Với những trẻ phải ngưng bú sớm, cần bổ sung thêm sữa công thức có tăng cường sắt. Sữa công thức có chứa từ 4 đến 12 mg sắt/lít sữa pha thì được xem là loại sữa có bổ sung sắt. Trong giai đoạn trẻ còn đang bú sữa, người mẹ cũng cần bổ sung sắt để đảm bảo đủ lượng sắt mà trẻ hấp thu qua sữa mẹ. Phụ nữ cho con bú sẽ cần 9 đến 10mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, ta nên cung cấp cho cơ thể nhiều hơn mức cần thiết từ 10 đến 20mg, vì chỉ khoảng 10% sắt được hấp thụ ở đại trực tràng và ruột non, phần còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài.
Ở các độ tuổi khác nhau, trẻ sẽ cần bổ sung lượng sắt khác nhau. Cụ thể, trẻ từ 3-6 tháng tuổi cần 6.6 mg/ngày, 6/12 tháng tuổi cần 8.8mg/ngày, 1-10 tuổi cần 10mg/ngày.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn của trẻ như các loại rau xanh, thịt các loại (thịt bò, gà, lợn,…), hải sản, các loại rau màu xanh đậm như súp lơ, cải xoăn, rau ngót, cải xoong,… các loại trái cây, ngũ cốc, đậu đỗ,… Nếu trẻ biếng ăn, chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định, cần có biện pháp thay thế tránh bị mất cân đối dinh dưỡng và bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, thuốc bổ sung sắt cho trẻ em cũng là biện pháp được nhiều phụ huynh lựa chọn. Trẻ nhỏ có thể bổ sung thuốc dưới dạng lỏng hoặc uống viên sắt đối với trẻ lớn hơn.
Thuốc bổ sung sắt cho trẻ em có thể dễ dàng kiểm soát hàm lượng để điều chỉnh hợp lý đối với từng giai đoạn phát triển cua trẻ
Khi thiếu sắt cấp tính hay kéo dài thì nhất thiết phải bổ sung bằng thuốc. Sau khi phục hồi đủ sắt mới chuyển sang duy trì bằng chế độ ăn giàu chất sắt. Ngoài ra cần phải chữa các bệnh gây thiếu sắt ở trẻ (như tẩy giun, viêm đường tiêu hoá,…)
Bổ sung sắt bằng thuốc cũng giúp bạn dễ dàng kiểm soát hàm lượng sắt đưa vào cơ thể trẻ. Hầu hết các loại thuốc bổ sung sắt cho trẻ em đều được ghi rõ thành phần và liều lượng trên bao bì để bạn có thể dễ dàng tính toán và điều chỉnh phù hợp. Điều này rõ ràng chiếm ưu thế hơn các loại thực phẩm khác, bởi rất khó để tính toán được sắt trong các loại thức ăn, dẫn đến vẫn bổ sung thiếu hoặc gây dư thừa lượng sắt mà cơ thể cần.